九江前列腺痛治療可進(jìn)行體育鍛煉

    前列腺痛有類似前列腺炎尿頻、尿急、尿痛的癥狀，另外還表現(xiàn)為陰囊疼痛，附睪疼痛的典型癥狀，由于前列腺痛和前列腺炎不一樣，因此治療不能盲目治療。

    在臨床，有些患者表現(xiàn)為持久的尿頻、尿急、排尿困難和前列腺部不適等癥狀，但其前列腺液中常無(wú)膿細(xì)胞，也無(wú)明顯感染的病理改變，培養(yǎng)找不到病菌。這些患者中大部分按慢性前列腺炎治療，口服大量中西藥而不能緩解癥狀。事實(shí)上這些患者并非患了真正的前列腺炎，而是因?yàn)槟虻兰∪夂颓傲邢偌∪庹嫘辕d攣引起疼痛，即前列腺痛。 九江男健醫(yī)院泌尿科醫(yī)生介紹，前列腺痛治療可進(jìn)行體育鍛煉。

   前列腺痛治療可進(jìn)行體育鍛煉——

    體育鍛煉一、慢跑快走?？纱龠M(jìn)前列腺部位的血液和淋巴循環(huán)，因此，青壯年人每天慢跑或者快走20-30分鐘對(duì)前列腺有保健作用；

    體育鍛煉二、自我按摩。每日早晚按摩會(huì)陰100次，提肛、吸氣100次，意守丹田后引氣至?xí)?，收縮會(huì)陰10多次，會(huì)陰有熱感即可。一般來(lái)說(shuō)，按摩一個(gè)月后，癥狀會(huì)有好轉(zhuǎn)； 

    體育鍛煉三、因地制宜、因人而宜地開(kāi)展體鍛。如做做工間體操、打打乒乓、打打拳等，不要在辦公桌電腦前、駕駛座上久坐不動(dòng)。

    此外，可配合體療開(kāi)展食療。由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此多食含鋅食物如南瓜籽仁、花生仁、芝麻等，對(duì)防治前列腺疾病可能有一定效果。同時(shí)，要多喝開(kāi)水，多吃新鮮水果、蔬菜，少吃高脂肪飲食，戒煙酒，少吃辛辣食品。

    運(yùn)動(dòng)是保持健康，保持年輕的關(guān)鍵，還有笑容，也是保持年輕秘訣。 

   如果您還有其他疑惑可點(diǎn)擊咨詢與醫(yī)生進(jìn)行一對(duì)一交流，或者撥打24小時(shí)健康熱線0512-68120120，我們的醫(yī)生會(huì)為您詳細(xì)解答！